Servei de Fitness

Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter
WHATSAPP


Horaris

De dilluns a divendres, de les 15 a les 22 hores.

Dissabtes, de 9 a 20 hores.

Diumenges, de 9 a 14 hores.


Sala de Fitness

Equipada amb aparells de darrera generació per el treball cardiovascular i el treball de força.


Sales d’activitats dirigides

 

 


Preus i tarifes

Quotes mensuals:

Adults: 31€/mes

Joves: 27,50€/mes

Pensionistes o jubilats: 19€/mes

Les quotes mensuals es cobren per avançat mitjançant rebut bancari domiciliat amb venciment al dia 1 de cada mes. 

En les inscripcions que es realitzin una vegada iniciat el mes, la quota mensual es prorratejarà i només es cobrarà la part proporcional del que quedi del mes.


Inscripcions

Pots fer la teva inscripció de forma ràpida i fàcil omplint un formulari >>AQUI<<

Edat mínima: 16 anys

Les places són limitades.


Baixes

Si vols donar-te de baixa d’una activitat o de totes les activitats, ho has de sol·licitar abans del dia 25 del mes anterior al qual vols que tingui efecte >>AQUÍ<<


Sobre les activitats

Zumba

A les classes de Zumba et divertiràs al mateix temps que milloraràs la teva condició física, cremaràs calories, alliberaràs tensions i estrès, coneixeràs gent i faràs noves amistats,…

A les sessions de Zumba sona una combinació de música llatina, música actual, reggaeton, salsa, cumbia, merengue, samba,… els seus passos són molt senzills i si t’equivoques no importa, el més important és passar una bona estona.

Espíning

A les sessions d’Espíning realitzaràs exercici aeròbic amb una bicicleta estàtica i treballaràs les cames, els braços i els malucs, principalment. És molt adaptable al nivell i a l’autoexigència de cada esportista. Les classes es realitzen al ritme de la música, la qual ens acompanya i ens motiva.

Ioga

A les classes de Ioga practicaràs aquesta ciència mil·lenària que tracta d’unificar el cos, la ment i l’esperit, mitjançant les asanas (postures), pranayama (respiració), relaxació, pensament positiu i meditació. Una pràctica continuada i sincera t’aportarà un equilibri físic, mental i emocional per viure la vida amb qualitat. Professor: Raul Ramirez

Tonificació

A les sessions de tonificació realitzaràs exercicis diversos dirigits a enfortir la musculatura del teu cos, a perdre greix corporal i a modelar la figura, mitjançant la combinació de diferents tècniques. També augmentaràs la densitat òssia, la qual cosa és molt important per a la prevenció de l’osteoporosi.

És un complement perfecte per a activitats com Zumba on predomina el treball cardiovascular.

Estiraments

En aquestes sessions realitzaràs exercicis dirigits a estirar la musculatura per tal de millorar la flexibilitat i l’elasticitat del músculs i dels tendons.

Els exercicis d’estiraments ajuden a disminuir la pressió arterial afavorint la circulació, faciliten la relaxació reduint l’estrès físic i milloren la coordinació dels moviments. També ajuden a mantenir “joves” les articulacions alentint malalties degeneratives com l’artrosi.

És un complement perfecte per a activitats com Zumba i Tonificació, on predomina el treball cardiovascular i muscular, respectivament.


Situació

Pavelló Municipal d’Esports de Riudellots de la Selva


Titularitat del servei

Ajuntament de Riudellots de la Selva


Gestió del servei

SportGest