Activitats Dirigides Llambilles 2019-2020

Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter
WHATSAPP


Calendari

Del 23 al 27 de setembre, setmana de portes obertes. Vine i prova les activitats gratuïtament.

Les activitats es portaran a terme del 30 de setembre de 2019 al 19 de juny de 2020.


Horaris

DiaHoraActivitatInstructor/a
Dilluns19:30hPreparació FísicaJúnior
Dilluns20:30hPilatesJane
Dimarts19:45hZumbaSònia
Dimecres19:30hPilatesJane
Dimecres20:30hTonificacióJane
Dijous19:45hZumbaSònia
Dijous20:45hStrong*Sònia
Divendres20:30hPreparació Física*Júnior

(*) Nova activitat. Es mantindrà, es variarà o s’eliminarà en funció de la participació.

SportGest es reserva el dret a modificar el programa d’activitats, el nombre i l’ordre de les sessions, el contingut i l’horari d’aquestes, així com els/les professionals que les imparteixen, quan ho consideri oportú per necessitats del servei.

Els següents dies no hi haurà activitat: 12 d’octubre, 1 de novembre, 6 i 8 de desembre, del 25 de desembre al 6 de gener, 30 de març, 2 d’abril i 1 de maig.


Preus i tarifes

Tarifa plana: 24,5 euros/mes. Pagant les quotes d’octubre a maig, juny gratuït.
Tarifa familiar: amb la inscripció de dos majors d’edat de la unitat familiar, la inscripció dels fills menors d’edat surt de franc. Tarifa vàlida també per a famílies monoparentals. Cal justificació amb certificat de convivència.
Menors de 20 anys: 15 euros/mes

La tarifa plana permet participar a totes les activitats de la programació.

Les quotes es cobren mitjançant rebut bancari domiciliat amb venciment al dia 1 de cada mes. La primera quota es carregarà el dia 1 d’octubre.

En les inscripcions que es realitzin una vegada iniciat el mes, la quota mensual es prorratejarà i només es cobrarà la part proporcional del que quedi del mes.


Inscripcions

Edat mínima: Pilates i Zumba, a partir de 14 anys. Preparació Física i Tonificació, a partir de  16 anys.

Per inscriure’t només cal que omplis el següent formulari:

Inscripció Llambilles 2019-20

  • Formato de fecha:DD barra MM barra AAAA
  • Formato de fecha:DD barra MM barra AAAA
  • D'acord amb l'establert per la Llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal (LOPD), li informem que les seves dades estan incorporades en un fitxer del que és titular SPORTGEST, A.E. amb la finalitat de realitzar la gestió administrativa, comptable i fiscal, així com enviar-li comunicacions comercials sobre els nostres productes i/o serveis que puguin ser del seu interès. Així mateix, li informem de la possibilitat d'exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició de les seves dades al domicili de SPORTGEST, A.E., al C/ Güell, 58, de GIRONA (17001) o a info@sportgest.com

Les places són limitades.


Canvis i baixes

Si vols donar-te de baixa de les activitats, ho has de sol·licitar abans del dia 25 del mes anterior al qual vols que tingui efecte >>AQUÍ<<


Sobre les activitats

Zumba

A les classes de Zumba et divertiràs al mateix temps que milloraràs la teva condició física, cremaràs calories, alliberaràs tensions i estrès, coneixeràs gent i faràs noves amistats,…

A les sessions de Zumba sona una combinació de música llatina, música actual, reggaeton, salsa, cumbia, merengue, samba,… els seus passos són molt senzills i si t’equivoques no importa, el més important és passar una bona estona.

Preparació Física 

Et proposem millorar la teva condició física general treballant la força resistència, el desenvolupament aeròbic i la flexibilitat articular.

Pilates 

Pilates és un mètode d’exercicis i moviment dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos, molt efectiu en problemes posturals, dolors d’esquena entre altres problemes múscul-esquelètic.

Beneficis

  • Augmenta la resistència física i mental
  • Augmenta la flexibilitat
  • Corregeix problemes posturals
  • Millora la concentració
  • Millora la coordinació motora
  • Millora els dolors musculars i articulars

Cross Training

Es un entrenament molt efectiu, en el que s’adapten els exercicis a les necessitats personals orientats a millorar les funcions diàries i a augmentar la qualitat de vida dels que practiquen, donant resultats en un breu període de temps.

Beneficis:

  • Ajudar a cremar més calories
  • Millorar la postura, estabilitat i mobilitat
  • Millorar les capacitats motrius
  • Es treballa diferents grups musculars
  • Sessions dinàmiques i divertides

Situació

Local Social de Llambilles


Titularitat del servei

Ajuntament de Llambilles


Gestió del servei

SportGest


Comparteix

Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter
WHATSAPP

Ús de cookies

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per oferir-te els nostres serveis i recollir informació estadística. Si continues navegant, n'acceptes la instal·lació i l’ús. Pots canviar la configuració o obtenir més informació a la nostra política de cookies, clica l'enllaç per a més informació ACEPTAR

Aviso de cookies