Activitats Dirigides Llagostera 2019-20

Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter
WHATSAPP


Calendari

Aquesta programació d’activitats dirigides es portarà a terme del 23 de setembre del 2019 al 30 de juny del 2020.

Del 23 al 26 de setembre, setmana de portes obertes.


Horaris

DiaHoraActivitatInstructor/a
Dilluns20:00hPilatesJúnior
Dimarts20:00hFuncional TrainingJúnior
Dimarts21:00hEstiramentsJúnior
Dijous20:00hFuncional TrainingJúnior
Dijous21:00hPilatesJúnior

Informa’t de l’activitat de IOGA >>AQUÍ<<

SportGest es reserva el dret a modificar el programa d’activitats, el nombre i l’ordre de les sessions, el contingut i l’horari d’aquestes, així com els/les professionals que les imparteixen, quan ho consideri oportú per necessitats del servei.

Els següents dies no hi haurà activitat: 12 d’octubre, 1 de novembre, 6 i 8 de desembre, el 25,26  desembre, 1, 5 i 6 de gener, el 30 de març i 2 d’abril, 1 de maig, i els festius locals.


Preus i tarifes

1 Sessió setmanal21€/mes
2 Sessions setmanals29€/mes
3 Sessions setmanals33€/mes
4 Sessions setmanals35€/mes

En el procés d’inscripció s’han de seleccionar activitats i dies concrets.

Les quotes mensuals es cobren per avançat mitjançant rebut bancari domiciliat amb venciment al dia 1 de cada mes. La primera quota es carregarà el dia 1 d’octubre.

En les inscripcions que es realitzin una vegada iniciat el mes, la quota mensual es prorratejarà i només es cobrarà la part proporcional del que quedi del mes.


Inscripcions

Pots fer la teva inscripció de forma ràpida i fàcil omplint un formulari >>AQUI<<

Edat mínima: 16 anys

Les places són limitades.


Canvis i baixes

Els canvis d’activitats i/o dies s’han de tramitar abans del dia 25 del mes anterior al qual es vol que tinguin efecte

Si vols canviar d’activitats i/o de dies, ho has de sol·licitar abans del dia 25 del mes anterior al qual vols que tingui efecte >>AQUÍ<<

Si vols donar-te de baixa d’una activitat o de totes les activitats, ho has de sol·licitar abans del dia 25 del mes anterior al qual vols que tingui efecte >>AQUÍ<<


Sobre les activitats

Funcional Training

Es un entrenament molt efectiu, en el que s’adapten els exercicis a les necessitats personals orientats a millorar les funcions diàries i a augmentar la qualitat de vida dels que practiquen, donant resultats en un breu període de temps.

Beneficis:

  • Ajudar a cremar més calories
  • Millorar la postura, estabilitat i mobilitat
  • Millorar les capacitats motrius
  • Es treballa diferents grups musculars
  • Sessions dinàmiques i divertides

Pilates

Pilates és un mètode d’exercicis i moviment dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos, molt efectiu en problemes posturals, dolors d’esquena entre altres problemes múscul-esquelètic.

Beneficis

  • Augmenta la resistència física i mental
  • Augmenta la flexibilitat
  • Corregeix problemes posturals
  • Millora la concentració
  • Millora la coordinació motora
  • Millora els dolors musculars i articulars


Situació

Gimnàs de l’IES Llagostera -Av. Gironès, 51 – 17240 Llagostera (Gironès)
VEURE MAPA


Titularitat del servei

Ajuntament de Llagostera


Gestió del servei

SportGest


Comparteix

Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter
WHATSAPP

Ús de cookies

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per oferir-te els nostres serveis i recollir informació estadística. Si continues navegant, n'acceptes la instal·lació i l’ús. Pots canviar la configuració o obtenir més informació a la nostra política de cookies, clica l'enllaç per a més informació ACEPTAR

Aviso de cookies