A casa

Aquesta és la videoteca de sessions d’activitats dirigides que posem a la vostra disposició per ajudar-vos a seguir fent activitat física a casa.

Hi ha sessions gravades per els nostres tècnics i tècniques del CEM Sant Hilari i sessions gravades per en Júnior, de moment. Hi anirem afegint més vídeos de més tècnics i tècniques es puguin afegir a la iniciativa.

Anirem incorporant noves sessions de forma progressiva.

Zumba

MORDIDITA (remix) I Zumba I @sayzumba Zumba amb Judit Roch   CRISTINA I Zumba I @sayzumba Zumba amb Judit Roch   TIBURON I Zumba I @sayzumba Zumba amb Judit Roch   RUEDA I Zumba I @sayzumba Zumba amb Judit Roch   SAX I Zumba I...

Veure 
Estiraments

Sessió d’estiraments amb en Júnior   Sessió d’estiraments amb en Roger   Sessió d’estiraments amb en Roger   Sessió d’estiraments amb en Roger Sessió d’estiraments amb en Júnior Sessió d’estiraments amb l’Isaac   

Veure 
GAC

Sessió 1:  Sessió de GAC amb la Cristina

Veure 
HIIT

Sessió de Tabata amb la Cristina   Sessió de HIIT amb la Cristina   Sessió de HIIT amb en Pau:

Veure 
Tono

Sessió de tonificació amb l’Isaac   Sessió de tonificació amb la Cristina   Sessió de tonificació amb en Roger   Sessió de tonificació amb en Roger Per fer aquesta sessió hauríeu de disposar d’un màrfega o similar, una garrafa plena d’aigua i dues ampolles plenes...

Veure 
Pilates

Sessió 1  Sessió de Pilates amb la Cristina   Sessió 2  Pilates amb en Júnior

Veure 
Balla

Sessió 1 Sessió de SH’BAM amb l’Estel del CEM Sant Hilari  

Veure 

Ús de cookies

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per oferir-te els nostres serveis i recollir informació estadística. Si continues navegant, n'acceptes la instal·lació i l’ús. Pots canviar la configuració o obtenir més informació a la nostra política de cookies, clica l'enllaç per a més informació ACEPTAR

Aviso de cookies